ΑΠΟ ΑΣΠΡΗ ΖΩΝΗ 10 Gup ΓΙΑ ΚΙΤΡΙΝΗ 9 Gup
ΠΑΡΑΓΓΕΛΜΑΤΑ
Cha Ryut				Τσα Ριο(ε)τ	στάση προσοχής/προσοχή!!!
Kyung Yet				Κιουνε	υπόκλιση
Kyo Sa Nim Kay Kyung Yet				Κιο Σα Νιμ Κει Κιουνε	υπόκλιση στον δάσκαλο από 1 έως 3 Dan
Sa Bom Nim Kay Kyung Yet				Σα Μπο Νιμ Κει Κιουνε	υπόκλιση στον δάσκαλο από 4 Dan και πάνω
Jhoon Bee Jaseh				Τζουν Μπιι (Τζασε)	στάση ετοιμότητας & αυτοσυγκέντρωσης μυαλού και σώματος πριν από κάθε άσκηση/έτοιμοι..!
Ba Ro				Μπα Ρο	Επιστροφή σε στάση ετοιμότητας (Τζουν Μπιι)
Pal Put Kee Kee Mah Jaseh				Παλ Πουτ Κι Kι Μα Τζασε	θέση γιά γροθιά(ές) στο διάφραγμα πλάγια στάση (στάση του αλόγου)/πέλματα παράλληλα
Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	θέση γιά λακτίσματα
Bhal Ba Que				Μπαλ Μπα Κουε(α)	Εναλλαγή ποδιών με μικρό άλμα
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ (ΣΟΥ ΓΚΙ)
Ha Dan Mahk Kee Jun Gul Jaseh				Χα Νταν Μακι Τζουν Γκουλ Τζασε	χαμηλή άμυνα/μπλοκ μπροστινή στάση
Sang Dan Mahk Kee Jun Gul Jaseh				Σαν Νταν Μακι Τζουν Γκουλ Τζασε	ψηλή άμυνα/μπλοκ μπροστινή στάση
Choong Dan Kong Kyuk Jun Gul Jaseh				Τσουν Νταν Κον(γκ) Γιοκ Τζουν Γκουλ Τζασε	γροθιά στο κέντρο (διάφραγμα) μπροστινή στάση
Sang Dan Kong Kyuk Jun Gul Jaseh				Σαν Νταν Κον(γκ) Γιοκ Τζουν Γκουλ Τζασε	γροθιά ψηλά (πρόσωπο) μπροστινή στάση
Ahn Ye Seo Bahk Euro Mahk Kee Jun Gul Jaseh				Αν Ε Σο Μπακ Ουρο Μακι Τζουν Γκουλ Τζασε	από μέσα προς τα έξω άμυνα/μπλοκ μπροστινή στάση
Bahk Ye Seo Ahn Euro Mahk Kee Jun Gul Jaseh				Μπακ Ε Σο Αν Ουρο Μακι Τζουν Γκουλ Τζασε	από έξω προς τα μέσα άμυνα/μπλοκ μπροστινή στάση
Ahn Ye Seo Bahk Euro Soo Do Mahk Kee Jun Gul Jaseh				Αν Ε Σο Μπακ Ουρο Σουντο Μακι Τζουν Γκουλ Τζασε	από μέσα προς τα έξω με την κόψη του χεριού άμυνα/μπλοκ μπροστινή στάση
Wheng(Hoeng) Jin Kong Kyuk Kee Mah Jaseh				Χ(ο)εν Τζιν Κον(γκ) Γιόκ Kι Μα Τζασε	πλάγια γροθιά πλάγια στάση (στάση του αλόγου)/πέλματα παράλληλα
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ (ΤΖΟΚ ΓΚΙ)
Ahp Cha (Nut) Gi Choong Dan Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Απ Τσα Νου(τ) Γκι Τσουν Νταν Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	μπροστινό λάκτισμα με διείσδυση στο κέντρο (διάφραγμα) θέση γιά λακτίσματα
Ahp Cha (Nut) Gi Sang Dan Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Απ Τσα Νου(τ) Γκι Σαν Νταν Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	μπροστινό λάκτισμα με διείσδυση ψηλά (πρόσωπο) θέση γιά λακτίσματα
Ahn Ye Seo Bahk Euro Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Αν Ε Σο Μπακ Ουρο Τσα Γκι Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	από μέσα προς τα έξω λάκτισμα (ημικύκλιο) θέση γιά λακτίσματα
Bahk Ye Seo Ahn Euro Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Μπακ Ε Σο Αν Ουρο Τσα Γκι Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	από έξω προς τα μέσα λάκτισμα (ημικύκλιο) θέση γιά λακτίσματα
(Bahl) Ahp Podo Oll Ri Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee				(Μπαλ) Απ Ποντο Ολ Ρι Γκι Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	μπροστινό διπλό λάκτισμα επάνω καί κάτω με τεντωμένο πόδι θέση γιά λακτίσματα
Ti Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee				Τι Τσα Γκι Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι	πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα (στατικά) θέση γιά λακτίσματα
ΧΙΟΝΓΚΣ (ΦΟΡΜΕΣ)
(Γ)ΚΙ ΤΣΟ ΧΙΟΝΓΚ ΙΛ ΜΠΟΥ (1^η ΒΑΣΙΚΗ ΦΟΡΜΑ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ”) 20 κινήσεις (Γ)ΚΙ ΤΣΟ ΧΙΟΝΓΚ Ι ΜΠΟΥ (2^η ΒΑΣΙΚΗ ΦΟΡΜΑ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ”) 20 κινήσεις
ΘΕΩΡΙΑ
Πώς λέγεται/λέγονται ο Δάσκαλός σου/οι Δάσκαλοί σου και ποιο βαθμό έχουν ; Μάστερ Κώστας Τριγώνης 5^ο Dan HRTSD Μάστερ Μαρινέλλα Τριγώνη 4^ο HRTSD Πώς ονομάζεται ο ιδρυτής του Tang Soo Do ; Grand Master Hwang Kee ( Γκραντ Μάστερ Χουάνγκ Κη) Ποιος έφτιαξε τις τρεις πρώτες βασικές φόρμες ; Ο Grand Master Hwang Kee ( Γκραντ Μάστερ Χουάνγκ Κη) Πώς λέγεται η πρώτη βασική φόρμα και πόσες κινήσεις έχει ; Λέγεται (Γ)Κι Τσο Χιονγκ Ιλ Μπου και έχει 20 κινήσεις Πώς λέγεται η δεύτερη βασική φόρμα και πόσες κινήσεις έχει ; Λέγεται (Γ)Κι Τσο Χιονγκ Ι Μπου και έχει 20 κινήσεις Γιατί φωνάζουμε ΚΙ ΑΠ ; Για να εξωτερικεύσουμε τη δύναμη και την ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας Τι σημαίνει ΤΖΟΥΝ ΜΠΙΙ ; ΤΖΟΥΝ ΜΠΙΙ σημαίνει ετοιμότητα & αυτοσυγκέντρωση μυαλού και σώματος πριν από κάθε άσκηση/έτοιμοι..!

back