TSDYellowBelt

arrow48

TSDOrangeB

ΑΠΟ ΚΙΤΡΙΝΗ 9 Gup ΓΙΑ 1η ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ 8 Gup

 

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ (ΣΟΥ ΓΚΙ)

Ahn Ye Seo Bahk Euro Mahk Kee (Yop Mahk Kee)

Hu Gul Jaseh

Αν Ε Σο Μπακ Ουρο Μακι (Γιοπ Μακι)

Χου Γκουλ Τζασε

από μέσα προς τα έξω άμυνα/μπλοκ

πίσω στάση

Choong Dan Soo Do Mahk Kee

Hu Gul Jaseh

Τζουν Νταν Σουντο Μακι

Χου Γκουλ Τζασε

στο κέντρο άμυνα/μπλοκ με την κόψη του χεριού

πίσω στάση

Sang Dan Soo Do Mahk Kee

Hu Gul Jaseh

Σαν Νταν Σουντο Μακι

Χου Γκουλ Τζασε

ψηλή άμυνα/μπλοκ με την κόψη του χεριού

πίσω στάση

Kap Kwon Kong Kyuk

Kee Mah Jaseh

Καπ κουον Κον(γκ) Γιόκ

Kι Μα Τζασε

χτύπημα με το πίσω μέρος της γροθιάς

πλάγια στάση (στάση του αλόγου)/πέλματα παράλληλα

Bahk Ye Seo Ahn Euro Soo Do Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Μπακ Ε Σο Αν Ουρο Σουντο Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την κόψη του χεριού

μπροστινή στάση

Kwon Do Kong Kyuk

Sa Ko Rip Jaseh

Κουον Ντο Κον(γκ) Γιόκ

Σα Κο Ριπ Τζασε

χτύπημα χέρι/σφυρί

πλαϊνή στάση (πέλματα 45ο ανοιχτά)

καί όλες οι προηγούμενες

 

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ (ΤΖΟΚ ΓΚΙ)

Ahp Dollyo Cha Gi

(Choong Dan/Sang Dan/Ha Dan)

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Απ (Ν)τολ (ρ)ιο Τσα Γκι

(Τσουν Νταν/ Σαν Νταν/ Χα Νταν)

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

πλάγιο περιστροφικό λάκτισμα έξω/μέσα

(κέντρο-ψηλά-χαμηλά)

θέση γιά λακτίσματα

Choi Ha Dan Dollyo Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Τσε Χα Νταν (Ν)τολ (ρ)ιο Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

πλάγιο περιστροφικό λάκτισμα έξω/μέσα χαμηλώνοντας το κέντρο βάρους και ακουμπώντας τα χέρια στο έδαφος

θέση γιά λακτίσματα

Ahp Kodo Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Απ Κοντο Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

λάκτισμα στην κνήμη με το εσωτερικό του πέλματος

θέση γιά λακτίσματα

Dwi Ti Cha Gi – Fu Jin

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ντουι/Τι Τσα Γκι – Φου Τζιν

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα με βήμα πίσω

θέση γιά λακτίσματα

Dwi Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ντουι Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

 

πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα περιστρέφοντας το σώμα 180ο

θέση γιά λακτίσματα

Dwi Cha Gi – Chun Jin

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ντουι Τσα Γκι – Τσουν Τζιν

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα (με βήμα μπροστά)

θέση γιά λακτίσματα

Ee Dan Ahp Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ι Νταν Απ Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

εναέριο μπροστινό λάκτισμα

θέση γιά λακτίσματα

καί όλες οι προηγούμενες

 

ΧΙΟΝΓΚΣ (ΦΟΡΜΕΣ)

(Γ)ΚΙ ΤΣΟ ΧΙΟΝΓΚ ΣΑΜ ΜΠΟΥ (3η ΒΑΣΙΚΗ ΦΟΡΜΑ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΠΑΙΔΙ”) 20 κινήσεις

καί όλες οι προηγούμενες

 

ΙΛ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από επίθεση γροθιάς με ένα βήμα)

1η & 2η (Γκι Τσο Ιλ Μπον & Ι Μπον)

ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από πιασίματα) από 14 ετών και άνω

Πιάσιμο στον ώμο από πίσω

ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Ελεύθερος Αγώνας)

 

ΘΕΩΡΙΑ

Γιατί κάνεις Tang Soo Do ;

Για να γυμνάσω το μυαλό μου,το σώμα μου και να μάθω αυτοάμυνα

Πώς λέγεται η τρίτη βασική φόρμα και πόσες κινήσεις έχει ;

Λέγεται (Γ)Κι Τσο Χιονγκ Σαμ Μπου και έχει 20 κινήσεις

Πώς συμβολίζονται οι τρείς πρώτες βασικές φόρμες ;

Συμβολίζονται με Το Μικρό Παιδί που παίζει με “τουβλάκια” δηλαδή τον Αρχάριο

Τί είναι το Tang Soo Do ;

Είναι μια κορεάτικη μαχητική τέχνη, που χρησιμοποιεί τα χέρια και πόδια για αμυντικές και επιθετικές κινήσεις.

Ποιοι είναι οι 10 κανόνες του Tang Soo Do ;

1.Αγάπα την πατρίδα σου κι αν χρειαστεί θυσιάσου για αυτήν

2.Να είσαι υπάκουος στους γονείς σου

3.Να υπάρχει αγάπη μεταξύ των συζύγων

4.Να υπάρχει αγάπη και συνεργασία μεταξύ των αδελφών

5.Να σέβεσαι τους μεγαλύτερούς σου

6.Να σέβεσαι και να ευγνωμονείς τον Δάσκαλό σου και να αγαπάς τους συμμαθητές σου

7.Να είσαι τίμιος και να αγαπάς τους φίλους σου

8.Να μην τυραννάς ή σκοτώνεις τα ζώα

9.Να μην υποχωρείς ποτέ σε μια “μάχη”

10.Πάντα να τελειώνεις αυτό που αρχίζεις

 

 

back