|
|
|
ΑΠΟ 3η ΠΡΑΣΙΝΗ 4 Gup ΓΙΑ 1η
ΚΟΚΚΙΝΗ 3 Gup |
||||||||||||||||||||||
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ
(ΣΟΥ ΓΚΙ) |
|||||||||||||||||||||||||
Bal
Ja Ba Mahk Kee Kyo Sa Rip Jaseh |
Μπαλ
Τζα Μπα Μακι Κιο Σα Ριπ Τζασε
|
χαμηλή
άμυνα με τις δυο παλάμες μπροστά από την βουβωνική χώρα χιαστή στάση |
|||||||||||||||||||||||
Sang Dan Ssang Yang Kwon Mahk
Kee Kee Mah Jaseh |
Σαν Νταν Σαν Γιανγκ
Κουον Μακι Kι Μα Τζασε |
διπλή ψηλή άμυνα/μπλοκ από μέσα προς τα έξω
εκατέρωθεν του κεφαλιού πλάγια στάση (στάση του αλόγου)/πέλματα παράλληλα |
|||||||||||||||||||||||
Yuk Soo Do Kong Kyuk Sa Ko Rip Jaseh
|
Γιουκ
Σου Ντο Κον(γκ) Γιόκ Σα
Κο Ριπ Τζασε |
χτύπημα
από έξω προς τα μέσα με την άνω κόψη της παλάμης (αντίχειρα/δείκτη) πλαϊνή
στάση (πέλματα 45ο ανοιχτά) |
|||||||||||||||||||||||
Choong Dan Kong Kyuk Hu Gul Jaseh |
Τσουν
Νταν Κον(γκ) Γιοκ Χου
Γκουλ Τζασε |
γροθιά
στο κέντρο (διάφραγμα) πίσω στάση |
|||||||||||||||||||||||
Sang Dan Kong Kyuk Hu Gul Jaseh |
Σαν
Νταν Κον(γκ) Γιοκ Χου
Γκουλ Τζασε |
γροθιά
ψηλά (πρόσωπο) πίσω
στάση |
|||||||||||||||||||||||
Kwan Soo Kong Kyuk Hu Gul Jaseh |
Κουαν
Σου Κον(γκ) Γιόκ Χου
Γκουλ Τζασε |
“κάρφωμα”
χέρι/λόγχη πίσω
στάση |
|||||||||||||||||||||||
Ahn Ye Seo Bahk Euro Soo Do Kong Kyuk Hu Gul Jaseh |
Αν
Ε Σο Μπακ Ουρο Σουντο Κον(γκ) Γιόκ Χου
Γκουλ Τζασε |
χτύπημα
από μέσα προς τα έξω με την κόψη του χεριού πίσω
στάση |
|||||||||||||||||||||||
Choong Dan Jang Kwan Mahk Kee Hu Gul Jaseh |
Τσουν
Νταν Τσανγκ Κουαν Μακι Χου
Γκουλ Τζασε |
από
έξω προς τα μέσα άμυνα/μπλοκ με την παλάμη στο ύψος του διαφράγματος πίσω στάση |
|||||||||||||||||||||||
Sang Dan Jang Mahk Kee Hu Gul Jaseh |
Σαν
Νταν Τσανγκ Κουαν Μακι Χου
Γκουλ Τζασε |
από
έξω προς τα μέσα άμυνα/μπλοκ με την παλάμη στο ύψος του προσώπου πίσω
στάση |
|||||||||||||||||||||||
καί όλες οι προηγούμενες Συνδυασμοί κινήσεων δύο
ή/και τριών |
|||||||||||||||||||||||||
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ
(ΤΖΟΚ ΓΚΙ) |
|||||||||||||||||||||||||
Ahp Mee
Ro Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Απ Μιρο Τσα Γκι Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι
|
μπροστινό
λάκτισμα/σπρώξιμο με το πέλμα ή την φτέρνα θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
Peet Cha
Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Πιτ Τσα Γκι
Μπαλ
Τσα Γκι Τσουν Μπι |
διαγώνιο
ημικυκλικό λάκτισμα θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
Choi
Ha Dan Dwi Ηuryo(Dollyo) Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Τσε
Χανταν Ντουι Χουριο{(Ν)τολ (ρ)ιο} Τσα Γκι Μπαλ
Τσα Γκι Τσουν Μπι |
πλάγιο
ημικυκλικό λάκτισμα μέσα/έξω με την φτέρνα ή το πέλμα
περιστρέφοντας το σώμα 180ο και χαμηλώνοντας το κέντρο βάρους και
ακουμπώντας τα χέρια στο έδαφος θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
Ee Dan Moo Roop Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Ι
Νταν Μουρουπ Τσα Γκι Μπαλ
Τσα Γκι Τσουν Μπι |
εναέριο
μπροστινό λάκτισμα/χτύπημα μέ το γόνατο θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
Ee Dan
Dwi Ahn Ye Seo Bahk Euro Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Ι
Νταν Ντουι Αν Ε Σο Μπακ Ουρο Τσα Γκι Μπαλ
Τσα Γκι Τσουν Μπι |
εναέριο
από μέσα προς τα έξω λάκτισμα (ημικύκλιο) περιστρέφοντας το σώμα 180ο θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
Ee Dan
Dwi Ηuryo(Dollyo)
Cha Gi Bahl Cha Gi Jhoon Bee |
Ι
Νταν Ντουι Χουριο Τσα Γκι Μπαλ
Τσα Γκι Τσουν Μπι |
εναέριο
πλάγιο ημικυκλικό λάκτισμα μέσα/έξω με την φτέρνα ή το πέλμα
περιστρέφοντας το σώμα 180ο θέση
γιά λακτίσματα |
|||||||||||||||||||||||
καί όλες οι προηγούμενες |
|||||||||||||||||||||||||
ΧΙΟΝΓΚΣ
(ΦΟΡΜΕΣ) |
|||||||||||||||||||||||||
ΠΙΑΝ ΑΝ Ο ΝΤΑΝ
(5η ΠΙΑΝ ΑΝ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΧΕΛΩΝΑ”) 28 κινήσεις ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ ΙΛ
ΡΟ (1η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 38
κινήσεις ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ Ι
ΡΟ (2η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 29
κινήσεις καί όλες οι προηγούμενες |
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
ΙΛ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από επίθεση
γροθιάς με ένα βήμα) 8η - 9η -
10η - 11η (Παλ Μπον-Κου Μπον-Σιπ Μπον- Σιπ Ιλ Μπον) καί όλες οι προηγούμενες |
|||||||||||||||||||||||||
ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από πιασίματα)
από 14 ετών και άνω Πιάσιμο στον καρπό (ίδια
χέρια-δεξί/αριστερό) 2 Πιάσιμο στον καρπό
(αντίθετα χέρια-δεξί/δεξί) 2 καί όλες οι προηγούμενες |
|||||||||||||||||||||||||
ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ (Ελεύθερος Αγώνας) |
|||||||||||||||||||||||||
ΚΙΟΚ
ΠΑ
(Σπασίματα) από 14 ετών
και άνω Chil
Pal Koop Kong Kyuk - Από κάτω προς τα επάνω χτύπημα με τον αγκώνα Ηuryo Cha Gi - Πλάγιο αγκιστρωτό λάκτισμα μέσα/έξω με την φτέρνα ή το
πέλμα Ee Dan Ηuryo Cha Gi (Kee Mah Jaseh )
- Εναέριο πλάγιο αγκιστρωτό λάκτισμα μέσα/έξω με την φτέρνα ή το πέλμα |
|||||||||||||||||||||||||
ΘΕΩΡΙΑ |
|||||||||||||||||||||||||
Τι σημαίνει Tang Soo Do ; TANG: Το
ιδεόγραμμα μεταφράζεται ως Κίνα ή/και Κινέζικο και παραπέμπει στο όνομα
κινεζικής δυναστείας (σε ελεύθερη μετάφραση) Ο ΔΡΟΜΟΣ (Η
ΜΕΘΟΔΟΣ) ΤΟΥ ΑΔΕΙΟΥ ΚΙΝΕΖΙΚΟΥ ΧΕΡΙΟΥ Πώς λέγεται η πέμτη Πιαναν και πόσες κινήσεις έχει ; Λέγεται Πιαν Αν Ο Νταν και έχει 28
κινήσεις Ποιες είναι οι
βασικές στάσεις στο Tang Soo Do ;
Με ποιο σημείο
του ποδιού χτυπάμε κάνοντας Ν)τολ (ρ)ιο Τσα Γκι και με ποιο Γιοπ Τσα Γκι ; Κάνοντας Ν)τολ (ρ)ιο Τσα Γκι
χτυπάμε με το “κουντεπιέ” και Γιοπ Τσα Γκι με την
εξωτερική κόψη του πέλματος και προς την φτέρνα Πότε ιδρύθηκε
η παγκόσμια ομοσπονδία Hwa Rang Tang Soo Do Federation ; To 1994 |
|||||||||||||||||||||||||