ΑΠΟ 1^η ΚΟΚΚΙΝΗ 3 Gup ΓΙΑ 2^η ΚΟΚΚΙΝΗ 2 Gup

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ (ΣΟΥ ΓΚΙ)

Yang Soo Kwon Do Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Γιανγκ Σου Κουον Ντο Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

Διπλό χτύπημα χέρι/σφυρί στα νεφρά

μπροστινή στάση

Choong Dan Jang Kwan Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Τσουν Νταν Τζανγκ Κουαν Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την παλάμη στο ύψος του διαφράγματος

μπροστινή στάση

Sang Dan Jang Kwan Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Σαν Νταν Τζανγκ Κουαν Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την παλάμη στο ύψος του προσώπου

μπροστινή στάση

Yuk Soo Do Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Γιουκ Σου Ντο Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

χτύπημα από έξω προς τα μέσα με την άνω κόψη της παλάμης (αντίχειρα/δείκτη)

μπροστινή στάση

Il Ji Kwan Soo Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Ιλ Τζι Κουαν Σου Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

χτύπημα στο μάτι του αντιπάλου με ένα δάχτυλο (δείκτης)

μπροστινή στάση

Ee Ji Kwan Soo Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Ι Τζ(σ)ι Κουαν Σου Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

χτύπημα στο μάτι του αντιπάλου με δύο δάχτυλα (δείκτης+μέσος))

μπροστινή στάση

Ban Jul Kwan Soo Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Μπαν Τζουλ Κουαν Σου Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

χτύπημα με τα κότσια των δαχτύλων

μπροστινή στάση

Il Ji Kwon Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Ιλ Τζι Κουον Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

γροθιά με προβολή της κλείδωσης του δείκτη (κότσι)

μπροστινή στάση

Tuel Oh Choong Dan Jang Kwan Mahk Kee

Jun Gul Jaseh

Του(ε)λ Ο Τσουν Νταν Τσανγκ Κουαν Μακι

Τζουν ΓκουλΤζασε

αντίθετο χέρι/πόδι από έξω προς τα μέσα άμυνα/μπλοκ με την παλάμη στο ύψος του διαφράγματος

μπροστινή στάση

Tuel Oh Sang Dan Jang Mahk Kee

Jun Gul Jaseh

Του(ε)λ Ο Σαν Νταν Τσανγκ Κουαν Μακι

Τζουν ΓκουλΤζασε

αντίθετο χέρι/πόδι από έξω προς τα μέσα άμυνα/μπλοκ με την παλάμη στο ύψος του προσώπου

μπροστινή στάση

καί όλες οι προηγούμενες

Συνδυασμοί κινήσεων δύο ή/και τριών

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ (ΤΖΟΚ ΓΚΙ)

Ee Dan Chit Go Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ι Νταν Τσι(τ) Γκο Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

εναέριο μπροστινό λάκτισμα από επάνω πρός τά κάτω

θέση γιά λακτίσματα

Ee Dan Ahp Mee Ro Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ι Νταν Απ Μιρο Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

εναέριο μπροστινό λάκτισμα/σπρώξιμο με το πέλμα ή την φτέρνα

θέση γιά λακτίσματα

Ee Dan Dwi Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ι Νταν Ντουι Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

εναέριο πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα περιστρέφοντας το σώμα 180^ο

θέση γιά λακτίσματα

καί όλες οι προηγούμενες

ΧΙΟΝΓΚΣ (ΦΟΡΜΕΣ)

ΜΠΑΣΣΑΙ (ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΚΟΜΠΡΑ”) 52 κινήσεις

ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ ΙΛ ΡΟ (1^η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 38 κινήσεις

ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ Ι ΡΟ (2^η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 29 κινήσεις

καί όλες οι προηγούμενες

ΙΛ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από επίθεση γροθιάς με ένα βήμα)

12^η - 13^η - 14^η - 15^η (Σιπ Ι Μπον-Σιπ Σαμ Μπον-Σιπ Σα Μπον- Σιπ Ο Μπον)

καί όλες οι προηγούμενες

ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από πιασίματα) από 14 ετών και άνω

Πιάσιμο στον καρπό (ίδια χέρια-δεξί/αριστερό) 3

Πιάσιμο στον καρπό (αντίθετα χέρια-δεξί/δεξί) 3

καί όλες οι προηγούμενες

ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Ελεύθερος Αγώνας)

ΚΙΟΚ ΠΑ

(Σπασίματα) από 14 ετών και άνω

Yuk Soo Do Kong Kyuk - Χτύπημα από έξω προς τα μέσα με την άνω κόψη της παλάμης (αντίχειρα/δείκτη)

Pal Koop Chi (Ri) Kee - Χτύπημα με τον αγκώνα πλάγια στάση (στάση του αλόγου)/πέλματα παράλληλα

Dwi Ηuryo(Dollyo) Cha Gi - Πλάγιο ημικυκλικό λάκτισμα μέσα/έξω με την φτέρνα ή το πέλμα περιστρέφοντας το σώμα 180^ο

ΘΕΩΡΙΑ

Ποιες είναι οι Οκτώ (8) Βασικές Αρχές του Tang Soo Do ; (THE 8 KEY CONCEPTS)

Yong Gi	Courage	Θάρρος
Chung Shin Tong Il	Concentration	Συγκέντρωση
In Neh	Endurance	Αντοχή
Chung Jik	Honesty	Τιμιότητα
Kyum Son	Humility	Ταπεινότητα
Him Cho Chung	Control of Power	Έλεγχος δύναμης
Shin Chook	Tension and Relaxation	Ένταση & χαλάρωση
Wan Gup	Speed Control	Έλεγχος ταχύτητας

Τι γνωρίζετε για την Μπασσαι και πόσες κινήσεις έχει ;

Η Μπασσαι λεγόταν Παλ Τσι. Παλ σημαίνει επιλογή από την καλύτερη εκλογή και Τσι σημαίνει συλλέγω.Και πράγματι είναι η συλλογή των πιο αποτελεσματικών κινήσεων που διδάσκονται στο ναό Σο Ριμ Σα της νότιας Κίνας.Δεν ξέρουμε ποιος την έφτιαξε αλλά υπολογίζουμε την προέλευσή της πριν 1500 περίπου χρόνια.

Τα χαρακτηριστικά της είναι η ταχύτητα,η ελαφράδα και η δράση.Η Μπασσαι έχει 52 κινήσεις

Αν σε προκαλέσουν σε καβγά, εσύ πώς πρέπει να αντιδράσεις ;

Με ήρεμο και “έξυπνο” τρόπο, θα αποφύγω να εμπλακώ.

Αν σου ζητήσουν -κάποιοι φίλοι- να τους δείξεις τις ικανότητες σου, εσύ πώς πρέπει να αντιδράσεις ;

Ευγενικά θα αρνηθώ.

Ποια είναι τα σημεία επαφής, όταν εκτελούμε γροθιά ;

Τα σημεία επαφής, όταν εκτελούμε γροθιά είναι οι (2) δύο πρώτοι “κόμποι” της γροθιάς μας.

back