ΑΠΟ 2^η ΚΟΚΚΙΝΗ 2 Gup ΓΙΑ 3^η ΚΟΚΚΙΝΗ 1 Gup

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ (ΣΟΥ ΓΚΙ)

Chong Hu/Chun Fu (Cho-Fu) Cap Kwon Chi Ri Gi

Jun Gul Jaseh

Τσον(γκ) Χου/Τσουν Φου (Τσο-Φου) Καπ Κουον Τσιρι Γκι

Τζουν Γκουλ Τζασε

διπλό χτύπημα στο πρόσωπο-ένα εμπρός ένα πίσω-με το πίσω μέρος της γροθιάς

μπροστινή στάση

Sam Kwon Do Kong Kyuk

Jun Gul Jaseh

Σαμ Κουον Ντο Κον(γκ) Γιόκ

Τζουν Γκουλ Τζασε

τριπλό χτύπημα χέρι/σφυρί (1+1 μπροστά και ένα πίσω)

μπροστινή στάση

Yuk Soo Do Mahk Kee

Jun Gul Jaseh

Γιουκ Σου Ντο Μακι

Τζουν Γκουλ Τζασε

διπλή άμυνα και με τα δύο χέρια με την άνω κόψη της παλάμης χέρι/μαχαίρι

μπροστινή στάση - αλλά πλάγιος βηματισμός

Sohn Mok Deung Mahk Kee

Hu Gul Jaseh

Σον Μοκ Ντονγκ Μακι

Χου Γκουλ Τζασε

από κάτω προς τα επάνω άμυνα/μπλοκ με την κορυφή του καρπού

πίσω στάση

Jip Kye Shon Kong Kyuk

Hu Gul Jaseh

Τσιπ Κεσον Κον(γκ) Γιόκ

Χου Γκουλ Τζασε

χτύπημα στον λαιμό με την άνω κόψη της παλάμης (αντίχειρα/δείκτη)

πίσω στάση

Choong Dan Jang Kwan Kong Kyuk

Hu Gul Jaseh

Τσουν Νταν Τζανγκ Κουαν Κον(γκ) Γιόκ

Χου Γκουλ Τζασε

από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την παλάμη στο ύψος του διαφράγματος

πίσω στάση

Sang Dan Jang Kwan Kong Kyuk

Hu Gul Jaseh

Σαν Νταν Τζανγκ Κουαν Κον(γκ) Γιόκ

Χου Γκουλ Τζασε

από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την παλάμη στο ύψος του προσώπου

πίσω στάση

καί όλες οι προηγούμενες

Συνδυασμοί κινήσεων δύο ή/και τριών

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ (ΤΖΟΚ ΓΚΙ)

Ee Dan Peet Cha Gi

Bahl Cha Gi Jhoon Bee

Ι Νταν Πιτ Τσα Γκι

Μπαλ Τσα Γκι Τσουν Μπι

εναέριο διαγώνιο ημικυκλικό λάκτισμα

θέση γιά λακτίσματα

Kong Chun Yup Cha Gi

Κονγκ Τσουν Γιοπ Τσα Γκι (με φόρα)

εναέριο (ιπτάμενο) πλαϊνό λάκτισμα με τη φτέρνα/κόψη του ποδιού (με φόρα)

καί όλες οι προηγούμενες

ΧΙΟΝΓΚΣ (ΦΟΡΜΕΣ)

ΠΙΑΝ ΑΝ Ο ΝΤΑΝ (5^η ΠΙΑΝ ΑΝ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΧΕΛΩΝΑ”) 28 κινήσεις

ΜΠΑΣΣΑΙ (ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΚΟΜΠΡΑ”) 52 κινήσεις

ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ ΙΛ ΡΟ (1^η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 38 κινήσεις

καί όλες οι προηγούμενες

ΣΑΜ ΣΟΥ ΣΙΚ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από επίθεση γροθιάς με τρία βήματα)

1^η - 7^η (Ιλ Μπον-Τσιλ Μπον)

ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Αυτοάμυνες από πιασίματα) από 14 ετών και άνω

Πιάσιμο στον καρπό (ίδια χέρια-δεξί/αριστερό) 4

Πιάσιμο στον καρπό (αντίθετα χέρια-δεξί/δεξί) 4

καί όλες οι προηγούμενες

ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ

(Ελεύθερος Αγώνας)

ΚΙΟΚ ΠΑ

(Σπασίματα) από 14 ετών και άνω

Choong Dan Jang Kwan Kong Kyuk - από έξω προς τα μέσα χτύπημα με την παλάμη στο ύψος του διαφράγματος

Ee Dan Chit Go Cha Gi - εναέριο μπροστινό λάκτισμα από επάνω πρός τά κάτω

Ee Dan Dwi Cha Gi) - εναέριο πίσω λάκτισμα/χτύπημα με την φτέρνα περιστρέφοντας το σώμα 180^ο

ΘΕΩΡΙΑ

Ποιες είναι οι Εννέα (9) Αρετές του Hwa Rang Do και πώς λέγονται;

Λέγονται Hwa Rang Do Kyo Hoon και είναι:

1.	Ανθρωπότητα
2.	Δικαιοσύνη
3.	Ευγένεια
4.	Φρόνηση
5.	Εμπιστοσύνη
6.	Καλοσύνη
7.	Αρετή
8.	Πίστη
9.	Θάρρος

Τι σημαίνει η λέξη Do ;

Σημαίνει “δρόμος” και εννοεί τον Δρόμο του Πνεύματος.

Αν κάποιος προσπαθήσει να σε χτυπήσει, εσύ πώς πρέπει να αντιδράσεις ;

Να αποφύγω το χτύπημα -να αμυνθώ δηλαδή- και να απομακρυνθώ γρήγορα.

Όταν έρθεις καθυστερημένα στο μάθημά σου,τι πρέπει να κάνεις ;

Αφού ζητήσω συγγνώμη για την αργοπορία,πρέπει να πάω να ετοιμαστώ γρήγορα και μετά να περιμένω μέχρι ο Δάσκαλος να μου επιτρέψει να περάσω στο μάθημα. Τότε θα πρέπει να κάνω υπόκλιση και να πάω γρήγορα στην θέση μου.

back