|
|
|
|
ΑΠΟ ΜΑΥΡΗ 3ο Dan ΓΙΑ ΜΑΥΡΗ 4ο Dan |
|
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ
(ΣΟΥ ΓΚΙ) |
|||
|
Ό,τι
ζητηθεί |
|||
|
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ
(ΤΖΟΚ ΓΚΙ) |
|||
|
Ό,τι
ζητηθεί |
|||
|
ΧΙΟΝΓΚΣ
(ΦΟΡΜΕΣ) |
|||
|
ΠΙΑΝ ΑΝ ΣΑΜ
ΝΤΑΝ (3η ΠΙΑΝ ΑΝ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΧΕΛΩΝΑ”) 27 κινήσεις ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ Ο
ΡΟ (5η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) 115
κινήσεις ΚΟΝΓΚ ΣΑΝΓΚ
ΚΟΥΝ (ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Ο ΑΕΤΟΣ”) 66 κινήσεις ΣΙΠ ΣΟΥ
(ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΑΡΚΟΥΔΑ”) 27 κινήσεις καί ό,τι άλλο ζητηθεί ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ (SOO BAHK DO) ΓΙΟΚ ΡΟ ΣΑ
ΝΤΑΝ (ΓΙΑΝΓΚ ΠΙΑΝ) (4η ΓΙΟΚ ΡΟ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “TO ΥΨΗΛΟ
ΧΤΥΠΗΜΑ”) |
|||
|
|
|||
|
ΤΖΟΥΑ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από στάση καθίσματος) |
|||
|
ΓΟΥΑ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από στάση οκλαδόν ή
ξαπλωμένος) |
|||
ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ(Αυτοάμυνες από πιασίματα) |
|||
|
ΤΑΝΤΟ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από μαχαίρι) |
|||
|
ΜΠΟΝΓΚ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από ραβδί
μακρύ ή κοντό) |
|||
|
ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ (Ελεύθερος Αγώνας) |
|||
|
ΝΤΑ ΣΟΥ ΙΝ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αγώνας με δύο ή
περισσότερους αντιπάλους) |
|||
|
ΚΙΟΚ ΠΑ (Σπασίματα) |
|||
