|
|
|
|
ΑΠΟ ΜΑΥΡΗ 4ο Dan ΓΙΑ ΜΑΥΡΗ 5ο Dan |
|
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΕΡΙΩΝ
(ΣΟΥ ΓΚΙ) |
|||
|
Ό,τι ζητηθεί |
|||
|
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΟΔΙΩΝ
(ΤΖΟΚ ΓΚΙ) |
|||
|
Ό,τι ζητηθεί |
|||
|
ΧΙΟΝΓΚΣ
(ΦΟΡΜΕΣ) |
|||
|
ΠΙΑΝ ΑΝ ΣΑ
ΝΤΑΝ (4η ΠΙΑΝ ΑΝ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΧΕΛΩΝΑ”) 27 κινήσεις ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ
ΥΟΥΚ ΡΟ (6η ΤΣΙΛ ΣΟΝΓΚ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “7 ΑΣΤΕΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΑΡΚΤΟΥ”) ΣΕΙΣΑΝ
(ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Ο ΓΡΥΛΟΣ”) 45 κινήσεις ΓΟΥΑΝΓΚ ΣΟΥ (ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “ΜΙΚΡΟ ΑΓΡΙΟ ΠΟΥΛΙ”) 39 κινήσεις καί ό,τι άλλο ζητηθεί ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ (SOO BAHK DO) ΓΙΟΚ ΡΟ Ο ΝΤΑΝ
(ΣΑΛ ΤΣΟΥ) (5η ΓΙΟΚ ΡΟ/ΣΥΜΒΟΛΙΣΜΟΣ “Η ΦΟΝΙΚΗ ΚΛΙΜΑΚΑ”) |
|||
|
|
|||
|
ΤΖΟΥΑ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από στάση καθίσματος) |
|||
|
ΓΟΥΑ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από στάση οκλαδόν ή
ξαπλωμένος) |
|||
ΧΟ ΣΙΝ ΣΟΥΛ ΝΤΕΡΙΟΝ(Αυτοάμυνες από πιασίματα) |
|||
|
ΤΑΝΤΟ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από μαχαίρι) |
|||
|
ΜΠΟΝΓΚ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αυτοάμυνες από ραβδί
μακρύ ή κοντό) |
|||
|
ΤΖΑ ΓΙΟΥ ΝΤΕΡΙΟΝ (Ελεύθερος Αγώνας) |
|||
|
ΝΤΑ ΣΟΥ ΙΝ ΝΤΕΡΙΟΝ (Αγώνας με δύο ή
περισσότερους αντιπάλους) |
|||
|
ΚΙΟΚ ΠΑ (Σπασίματα) |
|||
